"Como armazenar o meu leite?"

1 – Higiene: Antes da extração, lave bem as mãos, use álcool em gel, prenda os cabelos e evite falar ou tossir.

2 – Extração: Utilize uma bombinha ou faça a extração manualmente, sempre com equipamentos esterilizados.

3 – Armazenamento: Use frascos de vidro com tampa plástica ou sacos específicos para leite materno, livres de BPA. Não encha completamente para permitir expansão ao congelar.

4 – Rotulagem: Etiquete os recipientes com data e hora da extração. Se adicionar leite a um recipiente já iniciado, a validade é contada a partir do primeiro leite armazenado.

5 – Temperatura: Mantenha o leite refrigerado ou congelado imediatamente após a extração. Não deixe à temperatura ambiente por períodos prolongados.

6 – Prazos: Na geladeira, o leite pode ser armazenado por até 12 horas; no congelador, até 15 dias em temperaturas de no mínimo -10 graus.

7 – Transporte: Se necessário transportar, use frasqueiras térmicas com gelo.

8 – Descongelamento: Evite micro-ondas ou fervura. Prefira descongelar na geladeira ou em banho-maria com água morna.

9 – Administração: Ofereça ao bebê com copinho aberto, colher dosadora ou copo de transição para evitar confusão de bicos.

10 – Segurança: Não reutilize leite descongelado ou aquecido, para evitar riscos de contaminação.