"É possível fazer algum tipo de restrição calórica para perda de peso durante a amamentação?"

Na fase de lactação, a demanda nutricional é muito alta. Em casos específicos, se houver indicação para restrição calórica, ela deve ser mínima e sempre acompanhada por um nutricionista, para garantir que a densidade nutricional do leite não seja prejudicada.No entanto, de forma geral, a perda de peso não deve ser o foco nesse período. O ideal é ajustar a ingestão de nutrientes e calorias conforme as necessidades da lactação, que são diferentes das do período gestacional. Com o tempo, isso ajudará a retornar ao peso pré-gestacional de maneira natural. Mas lembrem-se, dê tempo ao seu corpo, mantenha uma alimentação equilibrada e amamente, a perda de peso ocorrerá gradualmente.