"Existe algum alimento ou suplemento que possa aumentar a produção de leite materno?"

A melhor forma de garantir uma boa produção de leite é estar bem informada durante a gestação sobre os aspectos importantes da amamentação. Além disso, é fundamental beber bastante líquidos ao longo do dia, especialmente água, manter uma alimentação equilibrada, contar com uma rede de apoio para poder descansar e garantir o aleitamento materno em livre demanda.